봄의 끝자락, 5월에 먹어야 건강한 식재료는?5월은 신선한 채소와 과일, 해산물이 풍성한 계절입니다. 이 시기의 제철음식은 면역력을 높이고 피로 회복에 탁월한 영양소를 함유하고 있어 건강한 한 끼를 위한 최적의 재료입니다. 본 글에서는 5월에 특히 주목해야 할 대표 식재료와 그 효능, 섭취 팁을 정리해 소개드립니다. 미나리: 해독과 피로회복에 탁월한 봄채소미나리는 5월까지가 가장 향이 진하고 영양이 풍부한 시기입니다.특히 간 해독 작용이 뛰어나고 봄철 피로 회복에 좋은 식재료로 꼽힙니다.국, 나물, 전 등 다양한 조리법으로 활용이 가능하며, 생으로 먹어도 향긋합니다."5월 미나리는 해독을 원한다면 꼭 먹어야 할 필수 식재료"입니다. 바지락: 면역력 높이고 혈액 순환 돕는 바다의 선물5월은 바지락이 살이..
