양파가 호흡기 건강에 어떤 영향을 줄 수 있을까?양파는 오랜 세월 동안 면역력 강화와 항염증 효과로 알려져 왔습니다.최근에는 이러한 특성이 수면무호흡증과 같은 호흡기 질환에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 의견도 등장하고 있습니다.본 글에서는 양파가 수면무호흡증에 어떤 방식으로 작용할 수 있는지를 과학적 근거와 함께 알아보고,실생활에서 어떻게 활용할 수 있을지 다양한 관점에서 설명드리겠습니다.양파의 항염작용과 수면 중 기도 유지양파는 알리신, 케르세틴 등의 항산화·항염 성분을 다량 함유하고 있습니다.이러한 성분은 기도 내 염증을 줄여 주며, 기관지나 후두의 붓기를 완화시켜수면 중 기도 폐쇄 가능성을 낮출 수 있다는 점에서 의미가 있습니다.특히 비만으로 인한 수면무호흡증 환자의 경우, 지방 축적과 염증이 기..
